Cara Tinggikan Badan di Usia 17 Tahun menurut Pakar, Segera Hindari hal-hal ini!
 |
| Cara meninggikan badan di usia 17 tahun. Dok. Tangkapan layar Pixabay. |
Cara meninggikan badan di usia 17 tahun sangat penting, apalagi bagi kamu yang ingin mendaftar di sebuah institusi yang mengharuskan badan tinggi.
Lalu bagaimanakah cara meninggikan badan di usia 17 tahun?
Dibawah ini akan diulas cara meninggikan badan di usia 17 tahun seperti melansir dari berbagai sumber.
Memiliki badan yang tinggi menjadi keinginan setiap manusia. Namun kadang takdir berkata lain.
Meski begitu, ternyata ada banyak cara supaya kita bisa meninggikan badan. Ini bisa kamu lakukan sebagai upaya.
Yuk simak cara meninggikan badan di usia 17 tahun.
Hindari Konsumsi yang menghambat pertumbuhan tinggi badan.
Ada beberapa konsumsi yang harus kamu hindari jika ingin tubuh kamu tinggi, antara lain: Rokok, Steroid dan Kopi.
Banyak pakar menyebut, tiga jenis konsumsi ini dapat menghambat pertumbuhan badan
Mengomsumsi makanan - makanan bernutrisi.
Ada beberapa makanan nutrisi yang harus kamu komsumsi jika ingin tubuh kamu tinggi, antara lain : Kalsium ( susu, sayuran berdaun hijau, dll), Vitamin D ( ikan, jamur dan berjemur dibawah sinar mentari pagi), Protein ( telor, daging, kacang-kacangan dll )Para pakar Kesehatan menyebut 3 nutrisi ini dapat memepercepat pertubuhan tinggi badan di usia 17 tahun
Lakukan Olahraga ini
Olahraga yang mempercepat pertumbuhan tinggi badan, antara lain : Gaya Cobra, Bergelantungan, Peregangan, Melompat, Berenang dan Basket.Para pakar Olahraga menyebut 6 Olahraga ini sangat efektif untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan di usia 17 tahun.
Tips yang diatas itu sangat ampuh untuk pertumbuhan tinggi badan di usia 17 tahun, yang terpenting dikerjakan secara rutin, inget jangan males yaa.***
Penulis: Rendy Syaputra
